Утро.
     Проснувшись, сделайте в постели в течение 5 минут упражнение "растяжка". Потяните руки вверх, вытяните ноги, согните ступни и подтяните их на себя. Главный принцип: нельзя сразу вставать с кровати. Обратите внимание, когда грудной малыш просыпается, он сначала долго потягивается. Вы должны сделать то же самое.
     Еще лежа в кровати, нанесите "Динамический крем" "Dr.Nona" на ноги от кончиков пальцев до колена и на кисти рук. Помассируйте их 2 минуты. Затем идите в ванную. Нанесите на лицо тонким слоем "Динамический крем", не забудьте смазать и ушные раковины. Затем, не смывая крема, нанесите "Грязевую маску для лица" на 10 минут. Эта процедура дает легкий пиллинг и лифтинг (подтяжку мышц).
     На голову нанесите "Грязевую маску для волос" на 10 минут. Если у Вас болит спина, можно предварительно вдоль позвоночника нанести "Грязевую маску для тела". Эту же маску хорошо использовать на область "второго" подбородка, если Вас беспокоит эта проблема. Если вы страдаете от варикозного расширения вен, Вам необходимо нанести на ноги "Грязь для усталых ног" "Dr.Nona".

     Затем идите в предварительно подготовленную ванну (t воды 36,5 град.). Насыпьте 2 ст.л. "Квартета солей" "Dr.Nona". Погрузитесь в воду, закройте глаза и считайте от 100 до 1. Выходить из процедуры со счетом: "Один, два, три (глубокий вдох), четыре, пять" (открыть глаза). Так мы расслабляемся и тонизируем свой организм одновременно. Затем возьмите жесткую мочалку, налейте на нее нужное количество "Гало-геля" "Dr.Nona" и сделайте массаж всего тела.
     Вымойте волосы шампунем "Авокадо" "Dr.Nona", смывая "Грязевую маску для волос". Легкими движениями в чистые волосы вотрите "Крем для волос и кожи головы "Фаза-2", который является великолепным средством для укладки волос. Перед тем, как выйти из ванны, обмойтесь холодным душем.

     Японцы уже тысячу лет назад использовали контраст температур для тонизации организма. Разотритесь докрасна полотенцем, нанесите "Лосьон для тела" "Dr.Nona" и сделайте легкий самомассаж. Нанесите под глаза "Бальзам для век".

     После этих процедур сделайте обычный ежедневный макияж. Проделав восстанавливающий комплекс, который отнял у Вас всего 30 минут, Вы восстановили свои силы. И если делать эту процедуру ежедневно, то можно с легкостью выдержать бешеный темп и непрерывную суету нашей жизни. Такой же комплекс процедур можно делать перед сном, только заменив "Динамический крем" "Ночным" "Dr.Nona" и без "Грязевой маски".